Как чистить зубы электрической щеткой: техника, правила, нюансы

Электрические зубные щетки на пике популярности. А вы задумывались, как правильно ими пользоваться? Так же, как и обычными? Нет, не так же. Рассказываем, как чистить зубы электрической зубной щеткой правильно.

• Типы электрических зубных щеток
• Как работает электрическая щетка
• Как пользоваться электрической зубной щеткой: рекомендации стоматологов
• Как чистить зубы электрической зубной щеткой детям
• Электрическая щетка и смартфон
• Как часто нужно менять электрическую зубную щетку
• Какая щетка эффективнее: электрическая или мануальная

Типы электрических зубных щеток

Они бывают ротационными и вибрационными.

Ротационные электрические щетки
Оборудованы круговыми насадками, которые вращаются по часовой и против часовой стрелки с высокой частотой. Такой механизм позволяет хорошо очищать труднодоступные участки полости рта, деликатно массируя десны.

Правильная техника чистки зубов электрощеткой и стандартной ручной почти одинаковая. Процесс включает несколько этапов, но со своими нюансами.

Шаг 1
Смочите щетинки и выдавите на них горошину пасты. Поднесите ее к зубам. Включите прибор ― головка начнет вращаться или же завибрируют щетинки.

Шаг 2
Мысленно разделите полость рта на 4 части и начните чистку с верхней челюсти ― например, с левой стороны. Сначала обработайте передние зубы, постепенно двигаясь вглубь к боковым и задним. Пройдитесь по внешней и внутренней поверхности зубов. Совершайте щеткой круговые движения, двигаясь от десен к краю. Благодаря такой технике остатки пищи и патогенные микробы не попадут в десневые карманы.

То же самое проделайте справа. Затем переходите к нижней челюсти ― сначала уделите внимание одной стороне, а затем другой.

Стоматологи рекомендую держать щетку под углом 45 градусов и чистить зубы с небольшим давлением. Щетинки должны попадать в межзубное пространство.

Жевательную часть зуба обрабатывайте возвратно-поступательными движениями. Больше внимания удаляйте углублениям-бороздкам на поверхности. Именно там чаще всего скапливаются пищевые отложения и камень.

Головка электрощетки покрывает 2-3 зуба. По каждому нужно провести не менее 8-10 раз, чтобы убрать весь налет и частички пищи.

Шаг 4
Как пользоваться электрической щеткой правильно? Не забывать про чистку десен! Они следующие на очереди после зубов.
Плотно сомкните челюсти и аккуратно, без нажима массируйте десны круговыми движениями. У щетки может быть специальный режим для десен — используйте его, если есть.

Шаг 5
Почистите язык. В комплект к некоторым электрическим щеткам входит специальная насадка, но стандартная тоже подойдет. Есть модели со специальным режимом, например, BAUM ZINDECH U500. Чистите язык мягкими выметающими движениями ― от корня к кончику.

Щетки для взрослых тоже синхронихируются со смартфонами. С официального сайта производителя нужно скачать приложение, создать свой аккаунт и соединить два устройства через Bluetooth.

В разных моделях ― разный набор функций. Некоторые приложения ведут статистику, определяют стиль и качество чистки зубов, дают персональные рекомендации по уходу за ротовой полостью.

Приложения для детских девайсов в игровой форме «рассказываю», как чистить зубы электрической звуковой щеткой, отслеживают прогресс и дарят виртуальные подарки.

У вопроса нет однозначного ответа. Оба вида щеток имеют свои преимущества и недостатки, а выбор конкретного типа зависит от индивидуальных потребностей человека, состоянии полости рта и рекомендациях стоматолога.

Электрические щетки более эффективны в плане ухода за зубами за счет высокочастотных движений головки. Это облегчает чистку зубов для людей с ограниченными возможностями или плохой моторикой. Некоторые модели оснащены таймерами и датчиками давления ― они помогают соблюдать рекомендованное время чистки и предотвращают травмирование десен. С другой стороны, электрические щетки дороже и требуют регулярной замены насадок.

Мануальные девайсы доступнее по цене, не требуют дополнительных затрат на замену комплектующих. Но они хуже удаляют налет и остатки пищи, требуют более тщательной и длительной чистки зубов, эффективность которой сильно зависит от индивидуальной техники.

А какой щеткой пользуетесь вы? Делитесь в комментариях.

Читайте также:

• Как выбрать электрическую зубную щетку: виды, модели, особенности
• Топ-10 лучших электрических зубных щеток
• 5 продвинутых звуковых зубных щеток до 10 000 рублей