Что делать, когда кажется, что весь мир против вас

Знакомо ли вам чувство въедливой несправедливости, когда все старания оказываются тщетны?

Знакомо ли вам чувство въедливой несправедливости, когда все старания оказываются тщетны, а попытки исправить положение дел увенчиваются неудачами?

Бывало ли у вас отчётливое ощущение, что теряется контроль над собственной жизнью? Если ваш ответ «Да», то эта статья попытается ответить на некоторые вопросы, вероятно, мучащие вас на протяжении долгого времени.

Почему мир не может оставить меня в покое

Представьте: вы идете по улице в холодное весеннее утро. Сонный и злой, вы топаете по делам, но тут внезапно, спотыкаясь о камень, падаете, разбиваете коленку, тратите драгоценные минуты, отчего весь день сразу идёт под откос. И вам может казаться, что жизнь специально подсунула этот камень, чтобы испортить ваши планы, но если посмотреть с иного ракурса, то у этого камня была своя история до вас — смешно считать, что всё происходящее с ним до этого, было лишь для того, чтобы испортить конкретно ваш день. Камень оказался там случайно.

Но тогда почему именно сегодня и именно сейчас произошло это «случайно»? Самое важное здесь — причинно-следственные связи. Вы можете верить во что угодно, но отрицать факты невозможно: не самое удачное утро сделало вас рассеянным, отчего камень на улице не попал в ваше поле зрения — вот и все. В другой раз вы были бы более внимательны, поэтому единственный вывод, который можно сделать из данной ситуации — всё дело в вас.

Что делать с моим постоянным беспокойством

Есть объективный мир — болезни, войны, погодные условия. А есть субъективный мир — мысли, чувства, сила воли. Внутренний мир — это индивидуальная призма, через которую пропускается то, что происходит вне зависимости от вас. Вы, конечно, понимаете, что не сможете в одиночку предотвратить войну, в случае чего, однако можете, как бы банально это ни звучало, изменить отношение: не имеет смысла беспокоиться о том, что вам не изменить одному.

Как мне воспринимать всё проще

Сейчас я поведаю вам один из способов, который может помочь перестать смотреть на каждую проблему как на апокалипсис. Представьте, что вы в игре. Да-да, именно так. А теперь поясню: если у вас все хорошо и спокойно — повышение уровня прекратилось, т. е. новые уровни вы не открываете, с боссами не сталкиваетесь. Словом – стоите – стоите на одном месте.

Однако если игра набирает обороты, и вокруг все становится максимально усложненным, ваш уровень растет. И в этом водовороте событий и обстоятельств, оставаясь спокойным и уверенным, вы растете как личность. Пусть у вас всего одна жизнь, не теряйте уверенность и спокойствие: всё будет так, как и должно, если вы не станете приписывать каждому камню судьбоносное предназначение испортить всю вашу жизнь.

Вопросы для самоанализа

Что меня злит или пугает?

Стоит ли испытывать эту негативную эмоцию сейчас, имея только знание о рушащихся реалиях?

Что мне даст это волнение? Может ли оно изменить ситуацию, дав силы, или же остановит на месте, сковав эмоциями?

Ответив на эти вопросы, в вашем сознании появятся определённые сдвиги: они толкнут вас в направлении решений излишних беспокойств.

Наш мир одновременно простой и сложный. Каким он будет в ваших глазах – решать только вам. Надеюсь, вы не потратите всё своё время на мысли о том, что весь мир ополчился против вас одного.